チョコザップ初心者が最初に迷う3つ｜服装・靴・持ち物を体験談で解説

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chocoZAP(チョコザップ)は、「気軽に通えるジム」として人気ですが、いざ初めて行こうと思うと

• 「何を着て行けばいいの？」
• 「靴はスニーカーじゃないとダメ？」
• 「持ち物って何が必要？」

と、意外と迷うポイントが多いですよね。

チョコザップは服装の自由度が高く、かなりゆるい雰囲気のジムです。

ただ、何も分からないまま行くと不安になってしまうのも事実だと思います。

この記事では、実際にチョコザップに通っている立場から、初心者が最初に迷いやすい「服装・靴・持ち物」の3つについて、周りの利用者の様子や自分の体験談を交えながら解説します。

これから初めてチョコザップに行く方が、安心して一歩踏み出せるような内容になれば嬉しいです。

１．チョコザップ初心者が最初に迷う3つ

チョコザップ初心者が悩みやすいポイントは、実は次の3つにほぼ集約されます。

最初から完璧に揃える必要はありません。

「これだけ押さえておけば大丈夫」という目安を知っておくだけでも、気持ちはかなり楽になります。

２．服装｜普段着でもOK？みんなは何を着てる？

チョコザップは「服装自由」と言われることが多いですが、初めてだと「本当に普段着でいいの？」と不安になりますよね。

実際には、仕事帰りのまま利用している人や、かなりラフな格好でトレーニングしている人も多く、服装の幅はかなり広いです。

ここでは、私自身の体験や周りの利用者の様子をもとに、チョコザップでよく見かける服装を紹介します。

１．トップス（Tシャツ・トレーナー）

チョコザップでは、服装に関してかなり自由です。

実際、スーツのままトレーニングしている人もいますし、それを見て周りが気にする雰囲気もありません。私自身も、平日の仕事帰りはブラウスのままで利用しています。

とはいえ、一番多いのはやはりTシャツ姿の人です。

チョコザップはハードなトレーニングをする場所ではないので、普通のTシャツでも問題ありません。

ただ、トレッドミルやエアロバイクなどの有酸素運動をする場合は、吸汗速乾・通気性の良いTシャツを着ている人が多い印象です。

メーカーまでは細かく分かりませんが、MIZUNOやadidas、UNDER ARMOURのTシャツは何人か見かけました。

２．パンツ・ジャージ

上半身だけの筋トレであれば、下がスーツやスカートでも特に支障はありません。

ただし、下半身の筋トレや有酸素運動をする場合は、着替えた方が無難です。

実際、動いているうちに股下が擦れてしまい、スーツを傷めてしまうこともあります。

本格的にトレーニングしている人は、ランニング用のパンツを履いていることが多いですね。

一方で、近所のコンビニに行くようなラフなジャージ姿の人も多く、全体的にゆるい雰囲気です。

私もどちらかというとジャージ派で、スマホが入るポケットがある点が重宝しています。

３．インナー・アクセサリー

運動をすると汗をかくので、インナーはTシャツ以上に吸汗性・速乾性を重視した方が快適です。

特に冬場は、半袖Tシャツ＋長袖インナーの組み合わせをしている人をよく見かけます。

アクセサリー類については、トレーニングの邪魔になるため、外している人がほとんどです。

付けている人を見かけるとすれば、心拍数や消費カロリーを測れるスマートウォッチくらいでしょう。

入会時に簡易的なスマートウォッチが付くので、最初から高価なものを用意する必要はありません。

３．靴｜スニーカーは必要？革靴でも大丈夫？

靴は、チョコザップ初心者が意外と見落としがちですが、とても重要です。

以前、革靴のままトレッドミルで走っている人を見かけたことがありますが、正直「足や膝が痛くならないのかな」と心配になりました。

結論としては、筋トレやエアロバイクだけなら革靴でも可能ですが、トレッドミルで走るならスニーカー推奨です。

クッション性のない靴で走ると、足への負担がかなり大きくなります。

私自身、最初はスリッポンで通っていましたが、走るスピードを上げていくうちに足が痛くなってきました。

そこでニューバランスのランニングシューズを購入したところ、走るのがかなり楽になり、「もっと早く買えばよかった」と感じたほどです。

とはいえ、最初から無理に買う必要はありません。

実際に通ってみて「走る頻度が増えそうだな」と感じたタイミングで用意するくらいがちょうどいいと思います。

４．持ち物｜最低限これだけあれば困らない

チョコザップは基本的に手ぶらでも利用できるジムですが、最低限持って行くと安心なものはあります。

ロッカーが用意されているので、荷物は少なめで問題ありません。

初心者のうちは「念のため」と持ち物が増えがちですが、実際に通ってみると必要なものは自然と絞られていきます。

私が実際に毎日通う中で使っている持ち物については、別の記事で詳しく紹介しています。

「何を持って行けばいいかもう少し具体的に知りたい」という方は、ぜひこちらも参考にしてみてください。

chocoZAPの持ち物リスト｜正直これがないとキツい。毎日通って分かった必須＆快適アイテム

chocoZAPは手ぶらでもOK？実際に通って分かった「最低限必要な持ち物」と、あると快適になるアイテムを体験談付きで紹介します。

yanyanbow-memo.com

５．まとめ｜最初は完璧を目指さなくて大丈夫

チョコザップは、服装・靴・持ち物の自由度が高く、全体的にとてもゆるい雰囲気のジムです。

最初から完璧に準備しようとすると不安が増えてしまいますが、最低限のポイントさえ押さえていれば問題ありません。

服装や靴、持ち物は、

「まずは最低限 → 通いながら調整」

で十分です。

周りの目を気にしすぎる必要もありません。

迷っている時間が長くなるよりも、一度行ってみる方が不安は早く解消されます。

この記事が少しでも参考になってくれたら嬉しいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。